Un libro de autoayuda que aborda la preocupación, una de las principales causas de enfermedades físicas, mostrándote técnicas simples y prácticas para eliminarla de tu vida.

Nació en 1888, Dale Carnegie fue uno de los primeros autores publicados en auto-mejoramiento, habiendo escrito numerosos libros sobre temas como el cambio de comportamiento, hábitos, habilidades interpersonales, y la oratoria.

Carnegie creía que la mejor manera de cambiar a los demás era cambiarse a sí mismo, un principio que sustentaba la mayoría de las ideas en su bestseller perenne Cómo ganar amigos e influir en las personas.

Cómo dejar de preocuparse y empezar a vivir fue publicado en 1948 y describe varias formas de tratar la preocupación, que es una de las causas principales de enfermedades como la enfermedad cardíaca, la diabetes, la artritis y la hipertensión arterial.