Hack sobre un libroCómo amarDe Thich Nhat Hanh
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Cómo amar enseña los secretos para cuidarte y conectarte contigo mismo, tu pareja y todos los demás al mirar al amor a través del prisma de la atención plena.
Cita favorita
Comprender el sufrimiento de alguien es el mejor regalo que puedes dar. La comprensión es el otro nombre del amor. Si no entiendes, no puedes amar.
Thích Nhất Hạnh
Introducción
La atención plena no es una moda. Practicarla realmente tiene muchos beneficios científicamente comprobados. ¿Pero qué pasaría si aplicáramos esta técnica a nuestras relaciones?
En su libro Cómo amar: Lecciones de amor consciente, el renombrado monje y maestro budista vietnamita Thích Nhât Hanh comparte sabiduría inestimable sobre el tema del amor.
Nos guía en el camino de la atención plena y explica cómo mejorar nuestras relaciones con los demás, y con nosotros mismos.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Si quieres que tu amor crezca y florezca, nutre su felicidad y compártela con los demás
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