Hack sobre un pódcastCómo mejorar la salud de la pielDe Huberman Lab
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El Dr. Andrew Huberman habla sobre cómo mantener la salud de nuestra piel, con un enfoque particular en la exposición al sol.
Cita favorita
Nuestra piel es un órgano increíblemente importante, no solo por nuestra apariencia o porque sirve como barrera a los otros sistemas de órganos del cuerpo, sino porque en realidad refleja el estado de salud ... de nuestro cuerpo.
Dr. Andrew Huberman
Introducción
Nuestra piel es vital para nuestra salud. Nos protege contra amenazas externas como bacterias, pero también juega un papel vital en el desarrollo de nuestras hormonas y vitaminas esenciales.
¿Cómo podemos mantener nuestra piel saludable y vibrante mientras aseguramos que obtenemos los niveles adecuados de luz solar?
En este episodio de Huberman Lab de julio de 2024, el Dr. Andrew Huberman, Profesor de Neurobiología y Oftalmología en la Escuela de Medicina de Stanford, explica por qué nuestra piel es tan importante y cómo cuidarla mejor.
Utilizando una amplia variedad de investigaciones académicas, Huberman nos proporciona las últimas observaciones dermatológicas sobre todo, desde el protector solar al cáncer de piel.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.La exposición a los rayos del sol es saludable con moderación, pero una exposición excesiva puede ser peligrosa
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