El famoso monje budista y maestro de la atención plena Thích Nhất Hạnh explica cómo restaurar nuestra conexión con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

Gracias a la tecnología, nunca ha sido más fácil mantenerse conectado con los demás, sin importar dónde se encuentren en el mundo.

Sin embargo, a medida que muchos de nosotros luchamos por establecer conexiones significativas, la soledad parece ser igual de común en un mundo de redes sociales, si no más prevalente.

Thích Nhất Hạnh fue un maestro budista vietnamita, autor y nominado al Premio Nobel de la Paz, a menudo llamado 'el padre de la atención plena'.

Cómo Conectarse es la octava entrega de la exitosa serie de atención plena de Thích Nhất Hạnh, que también incluye Cómo amar.

En este libro, el querido maestro zen se centra en cómo podemos ser más conscientes en relación con nosotros mismos, la naturaleza y las personas que nos rodean.