Esta es una guía práctica de la periodista científica Catherine Price sobre como redefinir tu relación con tu teléfono inteligente, con consejos sobre cómo usarlo menos, y cómo recuperar tu perdido lapso de atención, enfoque, y memoria.

¿Con qué frecuencia te encuentras mirando tu teléfono sin pensar, o revisando las notificaciones aunque no escuchaste nada?

¿Te resulta difícil concentrarte en una tarea o recordar algo que acabas de leer?

Si es así, puede que sea el momento de romper con tu teléfono.

En este libro, la autora Catherine Price ofrece investigaciones convincentes para mostrar las peligrosas formas en que nuestros teléfonos inteligentes nos mantienen enganchados, y cómo afectan negativamente a nuestro rendimiento cognitivo.

Con consejos prácticos y fácil de seguir, Price nos muestra cómo retomar el control de nuestros teléfonos inteligentes.

Cómo romper con tu teléfono sigue la línea del catálogo de periodismo de salud y ciencia de Price.

Price también realiza talleres de productividad con individuos y corporaciones para ayudarles a gestionar el uso de sus dispositivos, y administra la herramienta en línea Screen/Life Balance.