Hack sobre un pódcastCómo Bloquear las Redes Sociales de Controlar Tu VidaDe On Purpose with Jay Shetty
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En este episodio de septiembre de 2023 del podcast On Purpose, el presentador Jay Shetty describe seis maneras de detener el control de las redes sociales sobre tu salud mental, destacando cómo crear una relación positiva con tus aplicaciones favoritas.
Cita favorita
Muchos de nosotros creemos que necesitamos dejar por completo el uso de las redes sociales. Eso puede ser útil en períodos cortos, pero en general, necesitamos construir una relación saludable, y una relación saludable no es la aversión.
Jay Shetty
Introducción
¿Estás usando las redes sociales, o las redes sociales te están usando a ti?
Muchas personas encuentran que las redes sociales tienen un impacto negativo en su salud mental, pero no saben cómo mejorar su estado de ánimo sin dejar las aplicaciones por completo.
En este episodio del podcast On Purpose, el presentador Jay Shetty describe seis maneras de bloquear las redes sociales de controlar tu vida y, al mismo tiempo, disfrutar de sus aspectos positivos.
Shetty es un exmonje y autor de múltiples libros de autoayuda. También es un entrenador de vida y orador motivacional.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Priorizar la conexión en persona puede reducir la adicción a las redes sociales
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