En este libro, la psicóloga clínica Jennifer Taitz nos dice cómo disfrutar el momento presente y evitar sentir desesperanza mientras perseguimos nuestras metas románticas.

Como seres humanos, estamos diseñados para las relaciones.

Cuando nos percibimos a nosotros mismos como carentes de conexiones íntimas, tendemos a caer en patrones de pensamiento de soledad y depresión.

Es fácil sentir que si no tenemos amor romántico ahora, es un reflejo personal en nosotros, y que será imposible encontrarlo en el futuro.

Pero Jennifer Taitz, una psicóloga clínica entrenada en terapias cognitivas basadas en la atención plena, sabe cómo detener estos pensamientos negativos.

En este libro, Taitz nos enseña cómo anular nuestras emociones y escuchar a nuestras mentes lógicas.

Al aprender a identificar, aislar y reemplazar nuestros patrones de pensamiento negativos, podemos evitar la avalancha emocional de preocuparnos por no haber conocido 'al indicado' y volver a vivir con alegría.