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Up Hack
Curación en la Playa: Hacer que la Salud Natural sea tan Fácil como unas Vacaciones en la PlayaDe Kathleen Ketola

Este Hack se ha traducido de forma automática

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En pocas palabras

Aplique los principios de salud natural inherentes en unas vacaciones en la playa a su rutina diaria para aumentar su bienestar.

Cita favorita

Cuando se nos da la oportunidad de escapar de las seducciones de la sociedad moderna - comida rápida, estimulación constante, la necesidad de sobrecargar agendas, etc. - a menudo optamos por un estilo de vida más natural sin pensarlo.

Kathleen (Ellerie) Ketola

Introducción

La salud natural no es una moda, sino un regreso a la forma en que los seres humanos interactúan naturalmente con el mundo.

Las personas a menudo practican inadvertidamente principios de bienestar holístico mientras están de vacaciones en la playa.

Vivir en vacaciones permanentes no es una opción para la mayoría de nosotros, pero no hay razón por la que no pueda adoptar los hábitos más saludables de sus viajes e incorporarlos en sus rutinas normales.

Estas son las tres ideas clave de este Hack

  1. 1.
    Equilibrio entre ejercicio y descanso
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  3. 3.
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