Hack sobre un libroMente feliz, vida felizDe Dr. Rangan Chatterjee
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El Dr. Rangan Chatterjee combina la ciencia con la filosofía para ofrecer un enfoque sencillo hacia una mayor felicidad y contentamiento en nuestras vidas diarias.
Cita favorita
Nuestros hábitos cotidianos no son un reflejo de nuestra fortaleza o debilidad mental. Cuando nos sentimos verdaderamente felices ... las consecuencias para nuestra salud son profundas.
Dr. Rangan Chatterjee
Introducción
La felicidad a menudo se ve como una gran meta, algo que solo logramos con gran dificultad.
Pero la felicidad no es un destino; es un estado diario de ser.
El Dr. Rangan Chatterjee es un médico generalista en ejercicio con 20 años de experiencia que presenta el podcast Feel Better, Live More, y cuyo trabajo ha aparecido en Forbes, The Guardian y The New York Times.
En este libro, Chatterjee explora la ciencia de la felicidad.
A través de casos reales y ejercicios prácticos, Mente feliz, vida feliz muestra cómo podemos conectarnos mejor con nosotros mismos y con los demás, y cambiar nuestra mentalidad para tomar control de nuestra salud en general.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Puedes elegir ser más feliz
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