La psicóloga Loretta Graziano Breuning explica la ciencia de la felicidad y cómo utilizarla para mejorar nuestro bienestar.

Cuando lees libros de autoayuda, ya sea sobre amor, productividad o felicidad, es inevitable encontrarse con la química en algún momento.

Los investigadores han descubierto cómo algunos de los químicos clave de nuestros cerebros trabajan a favor o en contra de nosotros.

Las endorfinas, la oxitocina, la dopamina y la serotonina son los cuatro químicos principales que determinan nuestra felicidad, y el libro Hábitos de un cerebro feliz de Loretta Graziano Breuning trata sobre ellos.

Breuning es una profesora emérita en la Universidad Estatal de California en East Bay, escritora, investigadora y guía en el zoológico de Oakland, donde enseña a las personas cómo manejar su mamífero interno basándose en el comportamiento social de los animales.