Este curso explora la relación entre la dieta y la salud mental, ofreciendo recomendaciones alimentarias respaldadas por investigaciones para una óptima salud y estado de ánimo del cerebro.

Ya sabes que lo que comes afecta tu salud física, pero ¿sabías que tu dieta también puede tener un profundo efecto en tu salud mental?

En los últimos años, cada vez hay más investigaciones que muestran la relación entre nuestra dieta y la salud del cerebro.

El Centro Alimentación y estado de ánimo en la Universidad Deakin es un centro de investigación australiano que estudia la compleja relación entre la nutrición y la salud del cerebro.

El centro Alimentación y estado de ánimo es liderado por la Profesora Felice Jacka, la fundadora y presidenta de la Sociedad Internacional para la Investigación de la Psiquiatría Nutricional (ISNPR).

El curso Alimentación y estado de ánimo es liderado por Jacka y la Dra. Tetyana Rocks, Jefa de Traducción y Educación en el Centro de Alimentación y Estado de Ánimo.

Explora el significado de la salud mental y cómo la comida que comemos puede influir en ella, destacando el tipo de alimentos que debemos comer para apoyar una salud mental positiva.