Enfoque muestra que la atención es lo que hace que la vida valga la pena vivir. Te ayuda a desarrollar tu enfoque en todas las áreas de la vida: trabajo, relaciones y tu propia actitud hacia la vida en la Tierra.

Desde el ascenso meteórico del teléfono inteligente, hemos disfrutado de muchos grandes beneficios. Sin embargo, sufrimos una pérdida fenomenal como resultado: nuestra capacidad de atención se va por la ventana.

Si tu vida se siente como una serie de golpes rápidos y soluciones de dopamina, es hora de apagar el teléfono inteligente por un tiempo.

Depender más de estos dispositivos que de nuestros propios cerebros nos ha dejado con una capacidad de atención seriamente agotada. Ahora eso es algo de lo que preocuparse.

El autor de bestsellers internacionales, Daniel Goleman, tiene como objetivo ayudarte a recuperar parte de ella con su libro, Enfoque.

Tu enfoque es tu 'motor oculto de excelencia.' Exploraremos por qué en las siguientes ideas, junto con los consejos de Goleman sobre la atención plena, la fuerza de voluntad, el liderazgo, la empatía y el éxito.