Aproveche el poder de una técnica antigua que le permite perder 100 libras en seis meses o menos de manera rápida y eficiente. Sin piel floja, sin riesgos para la salud, sin tonterías. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Excelente, ponlo a prueba.

Casi el 50% de los estadounidenses tienen obesidad y más de 37 millones tienen diabetes. Cuando se combinan estas comorbilidades, se tiene una combinación que estaría entre las tres principales causas de muerte.

Chris James es entrenador de bienestar, autor con 5 estrellas en valoraciones y creador de la marca de bienestar A Healthy Alternative. Establecida en 2016, AHA ha ayudado a miles de personas a cambiar sus vidas enseñando estrategias de pérdida de peso y bienestar fácilmente duplicables.

Si la experiencia es la mejor maestra, entonces la naturaleza es su guía de estudio. Al observar la naturaleza, se ve que cuando las criaturas se enferman, dejan de comer.

La naturaleza nos enseña el ayuno, que es la práctica de abstenerse de comer y/o beber durante una duración específica.

El ayuno ha sido bien estudiado e implementado en muchos aspectos diferentes de la vida. Al entender e implementar técnicas de ayuno adecuadas, Chris ha desarrollado un proceso que cualquier persona puede seguir para reducir su peso rápidamente y de manera saludable.