La entrenadora de estilo de vida holístico Jamila Anahata explica qué es el trabajo de sombra y cómo puede ayudarte a crecer, expresarte auténticamente y llevar una vida llena de pasión y propósito.

El trabajo de sombra es una forma de trabajo interno a través del cual exploramos profundamente los recintos de nuestra mente subconsciente para descubrir el dolor del pasado, los traumas, los yo reprimidos y los miedos, y luego 'reprogramarnos' con creencias y hábitos que se alineen con nuestro camino elegido.

Jamila Anahata es una entrenadora de estilo de vida holístico, oradora motivacional y lectora de tarot. Apoya a mujeres y femmes alternativas para cumplir sus metas de auto-desarrollo.

En este Hack, Anahata explica qué es el trabajo de sombra, cómo nos permite analizar nuestras emociones suprimidas y las formas en que afectan nuestro comportamiento, y ofrece estrategias para liberarlas y crear mejores.