En este curso de FutureLearn de la Universidad de York, los estudiantes aprenden cómo equilibrar sus vidas en línea con su salud mental y bienestar.

¿Cómo podemos mantener una sensación de bienestar en una era cada vez más digital?

Este curso de FutureLearn fue creado por profesores del Departamento de Servicios de Información de la Universidad de York: Susan Halfpenny, Stephanie Jesper, Siobhan Dunlop y Alice Bennett.

Los educadores exploran formas en que podemos mantener nuestra sensación de nosotros mismos y nuestro bienestar personal mientras estamos rodeados de ruido digital.

FutureLearn es una plataforma de aprendizaje que te permite estudiar temas importantes de expertos a tu propio ritmo.

La tecnología puede contribuir a una vida significativa; sin embargo, también puede distraernos de nuestro propósito y provocar ansiedad o estrés.

Las áreas importantes en las que debemos centrarnos incluyen mantener conexiones saludables con las herramientas digitales, proteger tu seguridad en línea, navegar conflictos en plataformas en línea y equilibrar tu vida profesional y social.