En este episodio de junio de 2019 de Feel Better Live More, la experta en ansiedad Chloe Brotheridge explica lo que podemos hacer para desarrollar confianza, defenderse de la vergüenza y la ansiedad y ser mejores con nosotros mismos.

La confianza a menudo parece algo con lo que uno tiene que nacer, un superpoder que viene naturalmente a los oradores motivacionales, políticos y celebridades.

En realidad, la confianza no solo es algo que se puede aprender, sino que también es una habilidad vital para la vida que afecta nuestras relaciones, bienestar y perspectiva de la vida.

El Dr. Rangan Chatterjee es un médico, autor y presentador de televisión británico dedicado a hacer que la información médica sea útil y accesible para todos los públicos.

En su podcast Feel Better Live More, el Dr. Chatterjee habla con diferentes expertos en salud sobre lo que podemos hacer para mejorar nuestro estilo de vida y nuestro bienestar en general.

En este episodio de junio de 2019, la hipnoterapeuta, experta en ansiedad y autora Chloe Brotheridge comparte sus conocimientos sobre confianza, ansiedad social y cómo convertirse en más asertivo y cómodo en su propia piel.