El dúo de escritura y coaching Barrie Davenport y S.J. Scott proporciona consejos prácticos sobre cómo tomar el control de tus pensamientos negativos y enfocarte en las cosas que te hacen feliz y realizado.

La vida en el siglo XXI puede ser abrumadora.

Desde el cambio climático, crisis económicas y conflictos globales hasta la avalancha de correos electrónicos y notificaciones que constantemente tenemos que atender, las razones para preocuparnos parecen infinitas.

Si bien pensar en el futuro es importante si tenemos algunos objetivos en mente, la rumia nos impide disfrutar de la vida.

Barrie Davenport y S.J. Scott son coaches de vida profesionales, autores de autoayuda y maestros de la atención plena.

En Libera tu mente, Davenport y Scott brindan una guía paso a paso sobre cómo tomar el control de tu paisaje mental y estar más centrado en el momento presente.