Calmate guía a los padres a relajarse en su enfoque de la paternidad en busca de una mejor salud mental y relaciones más fuertes.

Ser padre es un trabajo difícil que conlleva mucho estrés.

Si no se controla, el estrés de la paternidad puede afectar nuestra salud mental y física.

Hay una presión constante para ser el padre perfecto, lo que conduce a una reacción exagerada ante problemas menores.

¿Cómo puedes aprender a relajarte mientras aún das a tus hijos la estructura que necesitan?

La autora Melanie Dale es madre adoptiva, madre in vitro y madre de necesidades especiales.

Aunque juró que nunca escribiría un libro de paternidad, en Calmate: cómo dejar ir y relajarte sobre la paternidad, Dale habla sobre la presión de la paternidad y cómo ha aprendido a combatirla.

Dale comparte sus ideas y anécdotas ingeniosas en una visión cruda y realista de la paternidad.

Usando investigación y historias de la vida real, la autora muestra a los lectores cómo es posible relajarse y disfrutar de la paternidad mientras se es un buen padre.