La artista y youtuber Amanda Rach Lee te enseña cómo verter creativamente tus pensamientos y sentimientos en un diario de arte para el bienestar mental.

Hoy, muchos de nosotros estamos acostumbrados a documentar nuestros pensamientos y sentimientos en las redes sociales.

Pero ¿qué pasa si, en lugar de escribir para una audiencia, escribimos nuestros pensamientos solo para nosotros mismos?

Amanda Rach Lee es una artista cuyo canal de YouTube está lleno de contenido inspirador y creativo.

En esta clase, la creadora digital te da la oportunidad de usar todas esas piezas de papelería interesantes y coloridas que tienes por ahí, al tiempo que registras tus pensamientos y eventos cotidianos, ya sea que pienses que son notable o no.

Una forma saludable de trabajar a través de sentimientos negativos, el art journaling es perfecto para personas creativas que quieren sentir los beneficios de llevar un diario pero tienen dificultades para escribir.

Art Journaling para el autocuidado nos enseña a expresarnos de una manera que es tanto terapéutica como estéticamente agradable.