Hack sobre un libroAlcohol ExplicadoDe William Porter
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Esta impactante investigación sobre los efectos del alcohol en nuestro cuerpo y mente explora cómo se produce la adicción al alcohol y cómo podemos mejorar nuestras posibilidades de dejar de beber.
Cita favorita
Hay mucha información sobre el alcohol, el alcoholismo y la adicción, pero ¿cuáles son los factores clave que necesitamos entender para comprender por qué tantas personas beben, y por qué resulta tan difícil detenerse?.
William Porter
Introducción
El alcohol está en todas partes. Los primeros encuentros que tenemos con él se enmarcan como ritos de iniciación, y nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida.
Pero para muchos, los efectos del alcohol en sus cuerpos, mentes y vidas son devastadores.
Con todos los inconvenientes evidentes, ¿por qué resulta tan difícil dejar de beber?
En este libro, el abogado William Porter, que dejó de beber en 2014, explora el mundo aparentemente ilógico del cuerpo y la mente bajo el efecto del alcohol.
Porter examina los efectos químicos, fisiológicos y psicológicos del alcohol y cómo se combinan para crear un problema de consumo.
Alcohol Explicado ofrece un punto de vista fresco sobre el consumo de alcohol y cuestiona algunas 'verdades' aceptadas con compasión e introspección.
Aunque dirigido a aquellos que podrían tener un problema con el alcohol, el libro también es un recurso valioso para amigos y familiares que intentan apoyar a un ser querido que lucha contra problemas de alcohol.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Beber cualquier cantidad de alcohol tiene efectos en el cerebro
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