En esta entrevista, la oradora motivacional y entrenadora de vida, Gabrielle Berstein, explica los beneficios de la meditación y cómo puede desbloquear la creatividad.

Las prácticas de meditación han estado presentes durante miles de años, pero solo se convirtieron en parte de la conciencia occidental en el último siglo.

¿Pero exactamente qué hace la meditación por ti? ¿Y cómo sabes si lo estás haciendo bien?

En su serie de 30 días de genialidad, el fotógrafo, autor y cofundador de CreativeLive, Chase Jarvis, entrevista a algunas de las personalidades más atractivas en campos desde negocios y deportes hasta artes y cultura.

Gabrielle Bernstein es una autodenominada 'adicta al espíritu', oradora motivacional y autora de varios libros sobre meditación, espiritualidad y mejoramiento personal.

En esta entrevista, Jarvis profundiza con la oradora motivacional, autora y defensora de la meditación, Gabrielle Bernstein.

Discuten la mejor manera de iniciar, mantener y fomentar una práctica de meditación y las formas en que puede desatar su potencial creativo.