En este episodio de 30 Days of Genius, la aclamada autora y empresaria Arianna Huffington habla del valor del sueño para crear un espacio mental limpio y afinar tu visión, dejar espacio para la inspiración y tomar las decisiones correctas en el trabajo.

Muchos de nosotros trabajamos más de las 40 horas tradicionales a la semana, nos estresamos mucho y permitimos que nuestro sueño sufra como resultado.

Pero en ese tiempo extra que pasamos trabajando, no estamos haciendo nada - simplemente estamos convirtiendo a nuestro sistema de apoyo en enemigos.

Después del éxito del lanzamiento de su sitio web de noticias y blog The Huffington Post, Arianna Hufington sufrió por el trabajo que puso en su negocio y finalmente se quemó.

En este episodio de 30 Days of Genius de Chase Jarvis, Arianna Huffington habla de su libro La revolución del sueño y nos enfatiza la importancia de una buena noche de sueño.

Para mentes creativas, esto es esencial si alguna vez quieres obtener un equilibrio saludable entre tu vida y tu trabajo.