10% más feliz proporciona a los escépticos una ruta fácil hacia la meditación, tomando un enfoque pragmático de la ciencia detrás de esta práctica.

La vida como un corresponsal de ABC News debería sentirse bastante bien, siendo bien pagado y reconocido por millones en todo el mundo.

Pero para el autor, periodista y presentador de noticias Dan Harris, la presión se hizo demasiado. Experimentó un ataque de pánico mientras informaba en vivo por televisión nacional.

Avergonzado, Harris fue llevado a la autorreflexión y así comenzó un largo camino hacia la ciencia del estrés y se le presentó la idea de la atención plena.

Aunque al principio era un escéptico, Dan Harris finalmente aprendió a controlar su ego con el poder de la meditación, cuyos fundamentos comparte en su bestseller de 2014, 10% más feliz.