Heb je je ooit afgevraagd waarom diëten gewoon niet lijken te werken? Volgens Munmun Ganeriwal komt dat doordat ze zich focussen op de verkeerde oorzaak - jij als lezer. Het is tijd dat we onze focus verleggen van ’jij’ naar ‘hen’ - de mens-darmmicrobioomrelatie.

Bijna alle chronische problemen vinden hun oorsprong in een verstoord microbioom.

Een verstoring van de balans in jouw darmgebaseerde microscopische gemeenschap resulteert niet alleen in gewichtstoename en een hoger risico op chronische ziekten, maar heeft ook impact op je stemming, gedrag, geluk en algemeen welzijn.

Munmun Ganeriwal is een celebrity-voedingsdeskundige, bestsellerauteur en voorstander van het oude Indiase medische systeem Ayurveda.

In haar boek biedt Ganeriwal een praktisch 10-weeks holistisch programma dat een darmbalancerende levensstijl aanmoedigt, bestaande uit seizoensgebonden maaltijdplannen, recepten, bewegingsroutines, tips voor goede slaaphygiëne en yogabeoefening.

Door traditionele Indiase gerechten te combineren met wetenschappelijk onderbouwde tips, zal Yuktahaar je relatie met voedsel transformeren en je darmen opnieuw in balans brengen voor een slanker en gezonder leven.