Dit boek van mentale gezondheidsvoorvechter Zachary David Westerbeck is een niet-veroordelende gids voor depressie en angst, met praktische manieren om symptomen te verlichten, hulp te vinden en de strijd tegen de geestelijke gezondheid aan te gaan.

Mentale gezondheidsproblemen zoals depressie en angst treffen wereldwijd honderden miljoenen mensen.

Maar wanneer je midden in een storm zit, kan het vaak voelen alsof je het alleen aanpakt.

Sinds Zachary David Westerbeck heeft geleerd hoe hij zijn eigen psychische problemen kan beheersen, is hij een succesvolle pleitbezorger geworden voor geestelijke gezondheid, spreker en coach voor studenten en organisaties.

In dit boek schetst Westerbeck enkele oorzaken van aandoeningen zoals depressie en angst, de symptomen die we kunnen voelen en hoe we ze kunnen overwinnen.

Je Bent Niet Alleen neemt een niet-veroordelende en vriendelijke benadering van de verschillende strijd die veel van ons doormaken, terwijl hij ons eraan herinnert dat hulp beschikbaar is.