Dit boek biedt praktische, op bewijs gebaseerde benaderingen voor het begrijpen van de menselijke geest, en geeft je de tools die nodig zijn om volledige controle over je geestelijke gezondheid te krijgen.

Geestelijke gezondheid wordt vaak beschouwd als iets dat alleen relevant is voor mensen die lijden aan een psychische aandoening.

Maar de waarheid is dat geestelijke gezondheid eenvoudigweg de staat van je geest is op elk moment - en het is iets waar we allemaal verantwoordelijk voor zijn om te beheren.

Daniel Howell, populaire internetpersoonlijkheid en entertainer, heeft tot doel u praktische tools te bieden om uw geestelijke toestand te stabiliseren.

Met meer dan tien jaar aan komedievideo's over zijn eigen strijd met depressie en angst, biedt Howell nu zijn persoonlijke perspectief op veelvoorkomende geestelijke gezondheidsproblemen, en hoe de effecten ervan op jouw dagelijks leven te verminderen.

In samenwerking met psycholoog Dr. Heather Bolton, You Will Get Through This Night benadrukt de noodzaak om te begrijpen wat invloed heeft op je geest, en wat je kunt doen om je beter te voelen.