De meest voorkomende obstakels die succes in yoga in de weg staan, kunnen worden overwonnen door middel van een eenvoudig kader. Het werkt het beste met een grote dosis zelfcompassie, de juiste ondersteuning en het begrip dat het overwinnen van de obstakels DE oefening is - geen teken van falen.

Veel mensen die van yoga willen houden, worden ontspoord door perfectionisme, isolatie en innerlijke weerstand geworteld in angst.

Moderne yoga is vaak gescheiden van zijn krachtige filosofische kaders en reproduceert schadelijke normen van systemische onderdrukking, waardoor mensen met elkaar overlappende identiteiten worden uitgesloten.

Maar yoga is een krachtig hulpmiddel om onze vrede en autonomie te herclaimen door onze internalisering van culturele conditionering te verstoren.

Veel yoga-benaderingen zijn gericht op 'fitness' in plaats van functionele anatomie, toegankelijkheid en gezondheid, waardoor frustrerende verwondingen ontstaan en deelnemers de voordelen van de praktijk worden onthouden.

Ik ben Avery Kalapa (zij/hen). Ik ben een gecertificeerde Iyengar yogaleraar, community wever, en queer en trans wellness organisator met meer dan 25 jaar yoga ervaring.

Ik geef yoga in de rigoureuze, adaptieve, somatisch precieze methode van de Iyengar-lijn via een raamwerk van anti-onderdrukking dat innerlijke genezing bevordert naar collectieve bevrijding.

Iedereen zou toegang moeten hebben tot de revitaliserende voeding van diep geïnformeerde yoga zonder te hoeven code-switchen of assimileren.

Mijn ervaring als een queer, trans, non-binaire yogaprofessional stelt mij in staat bevestigende, toegankelijke, genezende ruimtes te bieden voor mijn gemeenschap.