In deze aflevering uit januari 2020 van Feel Better Live More spreekt Dr. Rangan Chatterjee met de Britse auteur Claudia Hammond over de voordelen van rust en de beste activiteiten die ons helpen ontspannen en herstellen.

Druk lijkt het nieuwe succesvol te zijn geworden. Nog nooit eerder hadden we als samenleving zo'n negatieve houding tegenover rust.

Toch blijkt uit onderzoeken dat meer dan tweederde van de mensen het gevoel heeft niet genoeg rust te krijgen.

Dr. Rangan Chatterjee is een arts, tv-presentator en auteur die zich richt op een holistische benadering van gezondheid en welzijn.

In zijn podcast Feel Better Live More spreekt Dr. Chatterjee met experts uit verschillende disciplines over gezonde gewoontes die ons helpen een voller leven te leiden.

In deze aflevering uit januari 2020 spreekt de Britse schrijver en BBC Radio 4-presentator Claudia Hammond over enkele belangrijke inzichten uit haar boek The Art of Rest.

Gebaseerd op een van de grootste wereldwijde enquêtes over rust - The Rest Test - behandelt Hammond's boek de meest voorkomende manieren waarop mensen over de hele wereld ontspannen en relaxen.