Manda en Meleah, oprichters van de vrouwelijke empowermentbeweging Sisters That Stray, dagen het idee uit dat rust 'lui' is en dat onze waarde verbonden is aan hoeveel we bereiken.

De samenleving heeft vrouwen doen geloven dat hun waarde verbonden is aan hun productiviteit, wat kan leiden tot een schadelijke cyclus van burn-out en een gebrek aan vervulling.

We moeten onze lichamen trainen om rust te vertrouwen en de voordelen ervan te ervaren.

Manda en Meleah, ook wel bekend als Sisters That Stray, ondersteunen vrouwen door middel van somatische ademtherapie, Kundalini-yoga, meditatie, tantra en trauma-geïnformeerde mentoring.

In deze juni 2023 aflevering van de Power, Purpose, and Pleasure-podcast bespreken Sisters That Stray het belang van rust voor vrouwen.

Je leert de voordelen die het prioriteren van rust heeft op onze fysieke lichamen en welzijn, hoe je het patroon van chronische bezorgdheid kunt doorbreken, en tips voor het integreren van meer betekenisvolle rust in je leven.