Esther M. Sternberg, MD, biedt wetenschappelijk onderbouwde tips om je fysieke en emotionele gezondheid op het werk te behouden.

Leef je voor het weekend en tel je de uren af totdat je het kantoor kunt verlaten?

Esther M. Sternberg, MD, begon een beweging om de gevoelens van onbehagen die velen van ons hebben rondom werk te bestrijden.

In haar 2023 boek, Goed bij Werk, leert Sternberg de lezers hoe ze hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid kunnen behouden met praktijken die ze in hun professionele leven kunnen toepassen.

Sternberg's boek omvat zeven domeinen van integratieve gezondheid in de werkomgeving – van het creëren van een productieve werkplek tot het eten van een voedzaam dieet – om je te helpen weer van je baan te genieten, of je nu thuis of op kantoor werkt.