De Kracht van Gewoonte helpt ons te begrijpen waarom gewoontes de kern vormen van alles wat we doen, hoe we ze kunnen veranderen en wat voor impact ze hebben op ons leven, werk en samenleving.

Of het nu gaat om roken, het eten van chocolade of het verlangen naar meer lichaamsbeweging, we hebben allemaal gewoontes die we graag willen omarmen en sommige die we liever achter ons laten.

De sleutel tot het beheersen van onze gewoontes is begrijpen hoe ze werken, en De Kracht van Gewoonte kan ons daarbij helpen.

Dit zelfhulpboek is in 2012 geschreven door de Pulitzer-prijswinnende auteur Charles Duhigg en heeft meer dan 120 weken op verschillende bestsellerlijsten van The New York Times gestaan.