In deze aflevering van de Feel Better, Live More podcast van september 2022 pleit Dr. Gabrielle Lyon voor het bevorderen van spiergroei om verschillende gezondheidsvoordelen te behalen.

Veel diëten en trainingsroutines richten zich op het verliezen van gewicht. Maar wat als dit de verkeerde aanpak is?

Volgens Dr. Gabrielle Lyon zouden we ons meer moeten richten op het opbouwen van spieren.

In zijn podcast Feel Better, Live More, geeft host Dr. Rangan Chatterjee zijn luisteraars de macht om controle te nemen over hun gezondheid.

In deze aflevering van september 2022 gaat Chatterjee in gesprek met Lyon, een huisarts en osteopaat die gespecialiseerd is in spiergerichte geneeskunde.

Lyon deelt haar visie op het belang van spieropbouw en de verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen die hiermee gepaard kunnen gaan.

Lyon geeft ook praktische tips over de beste oefeningen en voeding voor het bevorderen van spiergroei.