In deze aflevering van Vishen Lakhiani's The Mindvalley Podcast van september 2021 biedt de motiverende auteur Aubrey Marcus eenvoudige, impactvolle stappen om je ochtendroutine te gebruiken om de beste versie van jezelf te worden.

Als je een beter persoon wilt zijn, hoef je niet meteen enorme veranderingen aan te brengen.

Door je te committeren aan één nieuwe gewoonte krijg je het vertrouwen en de energie om nog een nieuwe gewoonte op te bouwen. Na verloop van tijd maken deze kleine gewoonten je zonder dat je het merkt een beter persoon.

Vishen Lakhiani is podcasthost en auteur, en CEO van Mindvalley. Hij presenteert The Mindvalley Podcast, waarin hij mensen van allerlei achtergronden interviewt over geestelijke gezondheid en spiritualiteit.

Aubrey Marcus is auteur en CEO die zich richt op het helpen van anderen om optimale menselijke prestaties in hun leven te bereiken.

In deze aflevering van september 2021 bespreken Lakhiani en Marcus kleine veranderingen in ochtendroutines die grote veranderingen teweegbrengen in onze gezondheid en geluk.