Podcast HackZit Minder en Transformeer Uw RoutineDoor On Purpose with Jay Shetty, Gary Brecka
Deze Hack is automatisch vertaald
Origineel weergevenIn het kort
In deze aflevering van de On Purpose-podcast in april 2024 interviewt Jay Shetty bioloog Gary Brecka over de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met een sedentair levensstijl en hoe je je dagelijkse routine kunt aanpassen om je levensduur te verlengen.
Favoriete quote
Mensen leven niet gezonder, gelukkiger, langer en vervullender ... vanwege dingen die we 'beïnvloedbare risicofactoren' noemen: eenvoudige veranderingen die ze hadden kunnen aanbrengen in hun dagelijkse routine die de loop van hun leven wezenlijk hadden kunnen veranderen.
Gary Brecka
Introductie
Over de wereld leven mensen steeds sedentairere levensstijlen. Welke impact heeft al dit zitten op onze gezondheid?
Jay Shetty duikt in het onderwerp levensduur in deze aflevering van de On Purpose-podcast in april 2024, en vraagt bioloog Gary Brecka hoe we onze dagelijkse routines kunnen aanpassen om minder sedentair te zijn en onze oxidatieve gezondheid te verbeteren.
Brecka is de Chief Biologist voor het gezondheids- en wellnessbedrijf 10X Health en de oprichter van het online merk The Ultimate Human.
De On Purpose-podcast is een gezondheidspodcast die relaties, spiritualiteit en welzijn behandelt.
Hier zijn de 3 belangrijkste inzichten uit deze Hack
- 1.Je kunt je levensduur verlengen met basis gewoontes veranderingen
- 2.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.
- 3.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.
Onderscheid u van de rest
Uptime helpt u tijd te besparen, uw doelen te bereiken en u zelfverzekerder te voelen op elk gebied van uw leven.
