Radio-host en auteur Dr. John Delony ontmantelt onbehulpzame populaire psychologie-mythes over angst en schetst een weg vooruit die het nut van angstige gedachten erkent maar er niet in blijft hangen.

We hebben allemaal soms angstige gedachten.

Maar hoe kun je met angst omgaan zonder dat het je leven verpest?

Dr. John Delony, Ph.D., is auteur en radio-host met een achtergrond in studentenzaken en crisisinterventie op universiteitscampussen.

In The Dr. John Delony Show beantwoordt de gastheer oproepen van luisteraars die te maken hebben met psychische problemen of moeilijke omstandigheden.

In Redefining Anxiety bespreekt Delony, die zelf last heeft van angst, mythes over angst waardoor mensen vast blijven zitten in een vicieuze cirkel van hopeloosheid.

Delony put uit zijn persoonlijke ervaring en zijn werk met studenten en bellers om lezers te helpen hun angstige gedachten te erkennen en te overwinnen.