Podcast HackProtein: Hoeveel Is Genoeg?Door ZOE Science and Nutrition, Christopher Gardner
Deze Hack is automatisch vertaald
Origineel weergevenIn het kort
In deze aflevering van de ZOE Science and Nutrition podcast van april 2023 gaat presentator Jonathan Wolf in gesprek met Dr. Christopher Gardner over hoeveel eiwit we echt nodig hebben en op welke gezondste manieren we het kunnen consumeren.
Favoriete quote
Als het gaat om vet en koolhydraten, dat is echt het grootste deel van onze brandstof. Als het gaat om eiwit, is het meer onze structuur. Dus al onze cellen en organen en ons haar en onze nagels, al dat is structureel eiwit.
Dr. Christopher Gardner
Introductie
Hoeveel eiwit moet je per dag eten? De wellness- en medische industrieën bieden tegenstrijdige antwoorden op deze veelgestelde vraag.
Dr. Christopher Gardner is een voedingsexpert en professor aan Stanford University. Hij zit ook in de wetenschappelijke adviesraad bij ZOE, een toonaangevende organisatie die onderzoek doet naar gezondheid en voeding.
In deze aflevering van de ZOE Science and Nutrition podcast van april 2023 gaat Dr. Gardner samen met presentator Jonathan Wolf in op de wetenschap achter eiwit, het doorprikken van veelvoorkomende mythes en het onthullen van hoeveel eiwit genoeg is.
Hier zijn de 3 belangrijkste inzichten uit deze Hack
- 1.Je hoeft niet geobsedeerd te zijn over het krijgen van voldoende eiwitten in je dieet
- 2.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.
- 3.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.
Onderscheid u van de rest
Uptime helpt u tijd te besparen, uw doelen te bereiken en u zelfverzekerder te voelen op elk gebied van uw leven.
