Journalist en auteur Steven Kotler legt in deze aflevering van The Mindvalley Podcast uit februari 2021 de wetenschap van de focus uit en hoe we deze kunnen gebruiken om onze aandacht terug te krijgen.

Flow is een toestand waarin onze aandacht volledig wordt gegeven aan een taak in het huidige moment.

Dus hoe kun je je focus verbeteren en toegang krijgen tot je creatieve flow?

Steven Kotler is een journalist, auteur en oprichter van de Flow Research Collective, een organisatie die inzichten in flow bestudeert en deelt.

Kotler heeft samengewerkt met Amerikaanse topbedrijven en bedrijfsleiders om hen te helpen wat hij 'topprestaties' noemt te bereiken.

In deze aflevering van The Mindvalley Podcast uit februari 2021 put Kotler uit het nieuwste onderzoek naar flow en aandacht om lessen te bieden voor het terugwinnen van focus en het verbeteren van de prestaties.