In deze aflevering uit januari 2021 van de podcast Feel Better, Live More deelt ondernemer en auteur James Clear bruikbaar advies over hoe we onze gewoonten kunnen transformeren zodat ze voor ons werken in plaats van tegen ons.

Waarom vervagen goede gewoonten vaak snel terwijl slechte gewoonten zo gemakkelijk blijven hangen? Hoe kunnen we ons gedrag blijvend veranderen?

Met een beetje moeite is het mogelijk om gebruik te maken van onze gewoonten om de identiteit op te bouwen die we wensen.

In zijn podcast Feel Better, Live More geeft gastheer Dr. Rangan Chatterjee zijn luisteraars de tools om zelf de controle te nemen over hun gezondheid.

In deze aflevering uit januari 2021 spreekt Dr. Chatterjee met James Clear, ondernemer en auteur van Atomic Habits, dat wereldwijd meer dan vijf miljoen exemplaren heeft verkocht.

Clear deelt zijn bevindingen uit Atomic Habits om ons te helpen de kracht van gewoonte te benutten en positieve veranderingen in ons leven te maken.

Gevuld met praktisch advies, moedigt het interview ons aan om te onderzoeken wie we willen zijn en praktijken op te bouwen die overeenkomen met die identiteit.