In deze aflevering van de On Purpose podcast in mei 2024 biedt host Jay Shetty zes uitvoerbare veranderingen die je kunt aanbrengen in je dagelijks leven om je mentale welzijn te verbeteren, met praktische adviezen ondersteund door onderzoek en herkenbare persoonlijke anekdotes.

Soms kunnen de kleinste veranderingen in je routine de diepste impact hebben op je mentale welzijn.

In deze aflevering van de On Purpose podcast in mei 2024 biedt host Jay Shetty zes gewoonten die je kunt veranderen om je mentale gezondheid te verbeteren en je welzijn te waarborgen.

Deze aflevering is gemaakt in samenwerking met de National Alliance on Mental Illness om bewustzijn te creëren over mentale gezondheidsproblemen en om het gemakkelijker te maken om ondersteuning te krijgen.

Shetty is een voormalige monnik, spreker in het openbaar en auteur van verschillende bestsellers, waaronder Denk als een monnik en 8 regels voor liefde.