In Hoe je het werk kunt doen, Dr. Nicole LePera pleit voor zelfgenezing, waarbij ze tools biedt om negatieve gewoonten te overwinnen en de weg te openen naar onze beste zelf.

Velen van ons voelen zich 'vast' in het leven. Zelfs nadat we doorbraken hebben, is het gemakkelijk om terug te vallen in onze oude gewoonten.

Maar het eigenaarschap nemen van ons genezingsproces en elke dag aan het werk zetten kan permanente verandering teweegbrengen in ons gedrag.

Terwijl Dr. Nicole LePera graden heeft in klinische psychologie van Cornell en de New School for Social Research, is haar benadering van therapie verre van traditioneel.

Predikend over de verbinding van geest, lichaam en geest, heeft LePera een toegewijde Instagram-volgers opgebouwd als 'De Holistische Psycholoog'.

In haar eerste boek beschrijft LePera de precepten van holistische psychologie en geeft bruikbaar advies om destructieve gewoonten af te schudden.

Hoe je het werk kunt doen combineert onderzoek met klinische voorbeelden om een kader te bouwen voor zelftransformatie.