Op deze aflevering van de Mindvalley podcast van september 2021 nodigt gastheer Vishen Lakhiani boeddhistische monnik Gelong Thubten uit om te spreken over vergeving, meditatie en compassie, en hoe deze relaties kunnen transformeren.

Hoe stop je met het jagen op geluk en leef je een mindful leven?

Een sleutel tot mindfulness is juiste meditatie. Veel mensen doen meditatie verkeerd omdat ze streven naar complete stilte en stilstand in plaats van zelfcompassie.

De Mindvalley podcast wordt gehost door Vishen Lakhiani en richt zich op gezondheid, mindfulness en relaties.

In deze aflevering van de Mindvalley-podcast van september 2021 legt boeddhistische monnik en meditatieleraar Gelong Thubten uit hoe je op een manier kunt mediteren die zachtheid, compassie en vergeving voor jezelf en anderen bevordert.