In deze aflevering van Feel Better Live More van juni 2019 legt angstexpert Chloe Brotheridge uit wat we kunnen doen om zelfvertrouwen te ontwikkelen, schaamte en angst af te weren, en beter voor onszelf te zijn.

Zelfvertrouwen lijkt vaak iets waar je mee geboren moet worden - een superkracht die van nature aanwezig is bij motiverende sprekers, politici en beroemdheden.

In werkelijkheid is zelfvertrouwen niet alleen iets dat kan worden geleerd, het is ook een cruciale levensvaardigheid die onze relaties, welzijn en kijk op het leven beïnvloedt.

Dr. Rangan Chatterjee is een Britse arts, auteur en televisiepresentator die zich inzet om medische inzichten bruikbaar en nuttig te maken voor alle publiek.

Op zijn podcast Feel Better Live More praat Dr. Chatterjee met verschillende gezondheidsexperts over wat we kunnen doen om onze levensstijl en algemeen welzijn te verbeteren.

In deze aflevering van juni 2019 deelt hypnotherapeut, angstexpert en schrijfster Chloe Brotheridge haar kennis over zelfvertrouwen, sociale angst en hoe je assertiever kunt worden en je prettiger kunt voelen in je eigen huid.