Verander je relatie met je Innerlijke Criticus door deze kant van jezelf te personifiëren en ermee bevriend te raken.

De Innerlijke Criticus is het deel van ons dat is ontworpen om ons veilig te houden. Het blijft waakzaam over wat er fout kan gaan of gevaarlijk kan zijn voor onze overleving, maar soms doet het dit echt teveel!

De Innerlijke Criticus is de interne stem die erg negatief, kritisch en pessimistisch kan zijn, altijd op zoek naar de ergste scenario's. We hebben vaak een heel onbewuste relatie met dit deel van onszelf, waarbij we onze zelfpraat als 'feit' beschouwen in plaats van 'gewoon een gedachte'.

Wanneer we ons bewust worden van dit deel van ons innerlijke leven, kunnen we beginnen onze relatie daarmee te verschuiven.