In dit interview legt motivational speaker en levenscoach Gabrielle Berstein de voordelen van meditatie uit en hoe het creativiteit kan ontsluiten.

Meditatiepraktijken bestaan al duizenden jaren maar kwamen pas in het Westerse bewustzijn binnen de afgelopen eeuw.

Maar wat doet meditatie precies voor je? En hoe weet je of je het op de juiste manier doet?

In zijn serie '30 Days of Genius' interviewt fotograaf, auteur en medeoprichter van CreativeLive, Chase Jarvis, enkele van de meest boeiende persoonlijkheden in vakgebieden variërend van zaken en sport tot kunst en cultuur.

Gabrielle Bernstein is een zelfverklaarde 'spirit junkie', motivational speaker en auteur van meerdere boeken over meditatie, spiritualiteit en zelfverbetering.

In dit interview duikt Jarvis diep in de materie met motivational speaker, auteur en meditatievoorstander Gabrielle Bernstein.

Ze bespreken hoe je het beste een meditatiepraktijk kunt beginnen, onderhouden en koesteren en op welke manieren het je creatieve potentieel kan ontketenen.