In deze aflevering van 30 Days of Genius praat de gevierde auteur en zakenvrouw Arianna Huffington over de waarde van slaap om een schone mentale ruimte te creëren om je visie te verfijnen, ruimte te laten voor inspiratie en de juiste beslissingen te nemen op werkgebied.

Zoveel van ons werken meer dan de traditionele 40 uur per week, raken helemaal gestrest en laten onze slaap eronder lijden.

Maar in die extra tijd die we aan werk besteden, krijgen we niets gedaan - we maken simpelweg vijanden van ons ondersteuningssysteem.

Arianna Huffington, na het succes van de lancering van haar Pulitzer Prize-winnende nieuws- en blogsite, The Huffington Post, leed onder het werk dat ze in haar bedrijf stopte en brandde uiteindelijk op.

In deze aflevering van 30 Days of Genius van Chase Jarvis praat Arianna Huffington over haar boek De Slaaprevolutie en benadrukt ze het belang van een goede nachtrust.

Voor creatieve geesten is dit essentieel als je ooit een werkelijk gezonde balans tussen werk en privé wilt krijgen.