Questo libro schietto ci mostra che il percorso per l'auto-realizzazione è più facilmente raggiungibile e più amichevole di quanto si possa pensare.

Se vi siete mai chiesti perché la vostra vita sembra svilupparsi così com'è, c'è probabilmente una risposta ovvia che vi riguarda allo specchio.

Siamo tutti preda di sentimenti negativi e convinzioni limitanti di tanto in tanto, ma una volta riconosciuti per quello che sono, possiamo cominciare ad accedere al nostro vero potenziale.

Gary John Bishop è un'energica coach di successo statunitense di origine scozzese dal 1997.

Per tutto il suo spesso stile confrontazionale, Bishop apprezza anche la filosofia, in particolare gli stoici, i cui ancora attuali maestri punteggiano questo libro.

In Unf*ck Yourself, Bishop considera le ragioni per cui pensiamo come facciamo, spesso per buone ragioni evolutive, e le scompiglia con un approccio schietto ma empatico.

Questo libro ci ricorda che è a nostra portata agire in modi che ci faranno del bene anziché danneggiarci, e mostra come fare.