Il Potere della Forza di Volontà suddivide la forza di volontà in tre categorie, offrendo dei sistemi scientificamente basati per migliorare l'autodisciplina, interrompere le cattive abitudini, e scegliere gli obiettivi a lungo termine invece della gratificazione istantanea.

Kelly McGonigal è una psicologa della salute all'Università di Stanford.

Lavora nell'ambito della divulgazione scientifica, il settore che si occupa degli scienziati che semplificano i loro studi in modo semplice e facilmente comprensibile.

In Il Potere della Forza di Volontà, ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi sviluppando i tre principali tipi di forza di volontà, imparando come ottimizzare il tuo tempo e bilanciando tutti i tuoi bisogni.