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Hack del libro
The Sports GeneDi David Epstein

Questo Hack è stato tradotto automaticamente

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In breve

The Sports Gene analizza come i geni influenzino le nostre capacità, motivazioni e resistenza nello sport, spiegando perché alcune persone siano più adatte a determinati sport rispetto ad altre.

Citazione preferita

È evidente che l"esperienza costituisce la base delle realizzazioni superiori dei maestri.

David Epstein

Introduzione

Hai mai voluto competere alle Olimpiadi? Forse l'hai desiderato da bambino, solo per scoprire quanto siano difficili gli anni di allenamento e impegno.

Ma non tutto il successo nello sport è il risultato del duro lavoro.

In realtà, alcuni atleti hanno una predisposizione genetica a essere migliori in determinati sport.

Questa fisiologia di base genetica è argomento del libro di David Epstein The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance.

Questo libro ti aiuterà a capire per quali sport potresti essere fisiologicamente ben adattato, insieme a quanto puoi migliorare.

Scoprirai cosa hanno a che fare i geni con quanto ti piace l'esercizio fisico e perché questo potrebbe renderti più difficile - o più facile - andare in palestra.

Ecco 3 idee chiave di questo Hack

  1. 1.
    Se hai una corporatura simile a quella di un nuotatore o un giocatore di basket, puoi ringraziare i tuoi geni
  2. 2.
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  3. 3.
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