In questo episodio di novembre 2021 di Feel Better, Live More, il dottor Rangan Chatterjee parla con l'allenatrice di corsa Helen Hall dei segreti per una corsa e un movimento più efficienti e senza dolore.

Correre è uno stato naturale del corpo umano, ma la nostra capacità di correre senza sforzo si è deteriorata nel tempo.

Il numero di infortuni alla corsa tra atleti e corridori amatoriali sta crescendo, così come le idee sbagliate su perché si verificano.

Il dottor Rangan Chatterjee è un medico britannico, autore e presentatore televisivo per la BBC.

Nei suoi libri, apparizioni televisive e trasmissioni radiofoniche, Chatterjee adotta un approccio olistico alla salute, spiegando come mangiare, muoversi e riposare correttamente possano aiutarci a condurre una vita più sana.

Il podcast di Chatterjee, Feel Better, Live More, presenta vari esperti di medicina, nutrizione, psicologia e sport.

In questo episodio di novembre 2021, Chatterjee parla con Helen Hall, la fondatrice di Perpetual Forward Motion Efficient Running Coaching e la sua allenatrice personale di corsa.

La coppia discute le idee sbagliate comuni sulla corsa e su come rendere la corsa una parte più salutare e piacevole delle nostre vite.