In questo episodio del podcast Ten Percent Happier di ottobre 2022, Robin Dunbar spiega la scienza delle relazioni e discute di come superare le barriere alla costruzione di amicizie possa aiutare il nostro benessere fisico e mentale.

Più che mai, le persone hanno difficoltà a fare e mantenere amicizie.

Man mano che le nostre vite diventano più impegnate, trovare il tempo per prendersi cura delle nostre relazioni diventa difficile e spesso mettiamo le nostre relazioni da parte a favore del lavoro o di altre responsabilità.

Quando ci troviamo isolati, possiamo avere difficoltà a fare nuove amicizie e ciò può avere un impatto significativo sul nostro benessere.

Robin Dunbar è professore di psicologia evolutiva all'Università di Oxford e il creatore del 'Numero di Dunbar', una misura della nostra capacità cognitiva di mantenere relazioni.

In questo episodio di Ten Percent Happier con Dan Harris di ottobre 2022, Dunbar spiega la storia del Numero di Dunbar, perché le relazioni sono così importanti e come possiamo creare e mantenere amicizie in questo mondo veloce e digitale.